Ազատվեք մեջքի անհարմարությունից և վերականգնեք մարմնի բնական հավասարակշռությունը
Անհատական բուժական ֆիթնես ծրագրեր՝ ողնաշարի խնդիրների, մեջքի և պարանոցի ցավերի, սկոլիոզի, ճողվածքի և կեցվածքի խանգարումների դեպքում։
- 7–75 տարեկանների համար
- Անհատական ծրագիր
- Մասնագիտական վերահսկողություն
Սկսեք անվճար փորձնական մարզումից
Առաջին փորձնական մարզումն ու նախնական գնահատումը՝ անվճար։
Մասնակցությունը՝ նախնական գրանցմամբ։
- Նախնական խորհրդատվություն
- Բիոմեխանիկայի գնահատում
- Փորձնական մարզում
Քայլ առ քայլ՝ դեպի մարմնի հավասարակշռություն
- Սկզբնական վիճակ
- Մարմնի գնահատում
- Ճիշտ շարժման ձևավորում
- Հավասարակշռված դիրք
Անհատական ծրագրի և հետևողական աշխատանքի միջոցով մարմինը քայլ առ քայլ սովորում է ավելի ճիշտ ու վերահսկելի շարժվել։
Ավելի ճիշտ կեցվածք և ազատ շարժում
Խնդիրներ, որոնք չարժե անտեսել
Մեջքի ցավ և լարվածություն
Աշխատանք պարբերական կամ քրոնիկ մեջքի անհարմարության, մկանային լարվածության և շարժումների սահմանափակման դեպքում։
Պարանոցի ցավ և կարկամություն
Պարանոցի մկանների ամրացում, լարվածության նվազեցում և շարժունակության աստիճանական բարելավում։
Սկոլիոզ
Անհատական ծրագիր՝ հաշվի առնելով ողնաշարի շեղման առանձնահատկությունները, մկանային անհավասարակշռությունն ու մարմնի դիրքը։
Կեցվածքի խնդիրներ
Կեցվածքի գնահատում և անհատական վարժություններ՝ մարմնի ավելի ճիշտ և կայուն դիրք ձևավորելու համար։
Մեր մասնակիցների արդյունքները
Փոփոխություններ, որոնք ձևավորվում են անհատական ծրագրի և հետևողական աշխատանքի միջոցով։
Արդյունքները կարող են տարբեր լինել՝ կախված խնդրի բնույթից, ֆիզիկական վիճակից և մարզումների կանոնավորությունից։
Անհատական աշխատանք՝ անվտանգ և վերահսկվող միջավայրում
Բուժական ֆիթնես
Վերահսկվող վարժությունների համակարգ՝ ողնաշարի, մեջքի, պարանոցի և շարժողական համակարգի խնդիրների դեպքում։
Անհատական վերականգնողական ծրագրեր
Ծրագիր, որը կազմվում է նախնական գնահատման արդյունքների, մասնակցի ֆիզիկական վիճակի և նպատակների հիման վրա։
Կեցվածքի շտկում
Աշխատանք ողնաշարի դիրքի, մկանային հավասարակշռության և առօրյա շարժողական սովորությունների բարելավման ուղղությամբ։
Pilates և Stretching
Վերահսկվող վարժություններ՝ մարմնի կենտրոնի, ճկունության և շարժունակության բարելավման համար։
Ձեր ճանապարհը Spinex-ում
- 01
Նախնական գնահատում
Գնահատում ենք մարմնի դիրքը, շարժումների որակը և խնդրի առանձնահատկությունները։
- 02
Անհատական ծրագրի կազմում
Ընտրվում են համապատասխան վարժությունները, ծանրաբեռնվածությունն ու աշխատանքի փուլերը։
- 03
Վերահսկվող մարզումներ
Վարժությունները կատարվում են ճիշտ տեխնիկայով և աստիճանական ծանրաբեռնվածությամբ։
Ինչո՞ւ ընտրել Spinex-ը
Անհատական մոտեցում
Յուրաքանչյուր մասնակից աշխատում է իր կարիքներին և ֆիզիկական վիճակին համապատասխան ծրագրով։
Բիոմեխանիկայի վերլուծություն
Վարժություններն ընտրվում են մարմնի դիրքի և շարժումների գնահատման հիման վրա։
Մասնագիտական վերահսկողություն
Մասնագետը վերահսկում է տեխնիկան և անհրաժեշտության դեպքում հարմարեցնում ծանրաբեռնվածությունը։
7–75 տարեկանների համար
Ծրագրերը հարմարեցվում են մասնակցի տարիքին և ֆիզիկական հնարավորություններին։
Իրական պատմություններ և իրական առաջընթաց
[Իրական հաճախորդի կարծիքը]
[Իրական հաճախորդի կարծիքը]
[Իրական հաճախորդի կարծիքը]
Ծրագրեր՝ սկսած 48,000 դրամից
Վերջնական արժեքը կախված է ընտրված ծրագրից և մարզումների քանակից։
Հաճախ տրվող հարցեր
Այո, գործող առաջարկի շրջանակում կարող եք գրանցվել անվճար փորձնական մարզման և նախնական գնահատման։ Մասնակցությունը նախնական գրանցմամբ է։
Սկսեք անվճար փորձնական մարզումից
Կապ մեզ հետ
- Հասցեներք. Երևան, Թումանյան 23, ՎԱՆ բիզնես կենտրոն, 4-րդ հարկԱզատության 24/15, Business Park B Plaza
- Հեռախոս+374 95 06 08 08
- Աշխատանքի ձևաչափՆախնական գրանցմամբ
- Աշխատանքային ժամեր11:00–20:00